卷子虐我千百遍，我靠这些来减压

一朝成为高中党，从此娱乐是路人，每日跟卷子考试做斗争，就必须学习如何自我解压，1000个高中生就有1000种压力，也有1000种派遣的方式。让小编带你一起看看大家都是如何减压的吧！

「操场上跑几圈，出一身汗，就没事了」

我喜欢夜晚的时候，去操场上一圈一圈地跑步。

高中时候的我们，身体素质都不算好吧，有时候爬个教学楼都气喘吁吁，一开始跑步也觉得很浪费时间，也很累不想跑。但是后来发现，出了一身汗，真的有种说不出的酣畅淋漓。心里的阴霾也一扫而尽。

其实，精神状态也跟身体一样吧。你越不想动，越觉得有压力死气沉沉，就越疲惫。高中最怕的，就是被自己的情绪吞噬，千万别把自己活成一堆无用的情绪。

如果你也觉得有压力，就去操场跑一圈吧，不行，就来两圈。

@阿萌同学

高二

「听歌的时候，像去了另一个世界」

对于我来说，插上了耳机，打开网易云音乐，就进入到我的私人空间了。

这个世界没有试卷，没有考试，没有作业，只有无穷无尽的遐想和远方。

最喜欢的时刻，就是晚自习前的傍晚时刻，刚刚吃完饭，夕阳还在天边荡漾着，迟迟不愿走，操场上有很多人在跑步或者走走，旁边是很多男生在打篮球。

这个时候，带上耳机，打开音乐，外面很喧嚣，内心却无比安宁。一天的倦怠和烦躁，也就慢慢消失。

@小霸王的秋天

工作5年

「没有同桌的话，我肯定撑不到放学吧」

如果说上学最大的乐趣是什么，可能就是每天和我的逗比同桌打打闹闹了。

昨天，记得有一次，我给她讲一道题，她弄了半天没弄懂，气的我骂她：“你脑子里装的都是屎吗？”

她狡黠地一笑：“你怎么知道？我每天脑子里都装着你呢！”

我：……

@小可

高一生

「撸一撸猫，我的压力就没了」

每天晚上回家，必须要和家里的喵喵棉花糖玩一会儿才肯开始洗澡睡觉。

没错，对我来说，猫才是第一解压神器，也是治愈我的良药。

有时候在想，世上还有比小猫咪更可爱的动物嘛？有的话一定只能是我了。哈哈哈……每次一回家，她在你的腿边蹭你的样子，露出她的小肚腩，你就忍不住想一把把她捞在怀里。

也喜欢给她梳毛，梳毛的时候，她咕噜咕噜的响，我就会忘记一天的疲惫。有时候做作业的时候，她也来骚扰我，我也不理她。但是心里就很幸福。

啊，有只猫真的太幸福了！

@王小妮

高一党

「抽刀断水水更流，一杯奶茶解千愁」

尽管都在说“被奶茶毁掉的年轻人”巴拉巴拉，可是对我来说，奶茶真的是救命良药呀！

经常晚自习的时候，就会和同学一起拼单点一杯奶茶，嘬着甜甜的奶茶，就会觉得学习也没那么痛苦了。

当然，烦恼没了，小肚子也就长起来了。哎，鱼和熊掌不可兼得。

@小季

高三党

「解压，不存在的。」

很喜欢那句话：唯有行动，才能解除你的所有不安。

所以对我来说，既然成绩是焦虑的来源，那就努力去把成绩提高就好了！

我每天都会给自己列好学习的计划，如果计划一项项按照规定的完成，我就不会焦虑，否则就会有很大的焦虑。因此，每天我要做的，就是制定适合自己的计划，并努力去完成它。

@扣扣

高三党

「啊啊啊啊啊啊啊啊啊，大叫一声吧」

很简单呀，有压力的时候，找个没人的地方，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊叫出来就好了！！

是不是看着就很爽。

@白小曲

高三

「煲电话粥，有什么就说什么吧」

我的解压方式比较简单。就是大声说出来。

几乎每个周末都会和朋友煲电话粥。大家都是高中生，共同的烦恼，共同的压力，共同的敌人。还是有的话聊的。吐槽完学校的各种不如意，再聊聊各自学校的八卦、趣事，烦恼很快就消失在笑声里了。

其实，最怕的就是啥都憋在心里。如果心里有不痛快的，找个人说出来吧！

@李小小

高一

（节选自公众号高中生的日常）