活动心得

今天下午黄宇老师的班主任团建活动课，我们体验了你画我猜、跳一跳、冥想、手语“感恩的心”等放松活动。在欢乐互动中，我们的压力得到释放，团队凝聚力增强。当我在冥想中回溯十年前的自己，那个青涩懵懂的少年，怀揣着简单纯粹的梦想。审视现在的自己，历经风雨，棱角渐平，多了几分沉稳。展望十年后的自己，希望成为更好的人，用积累的智慧与阅历，笑对人生波澜。手语版《感恩的心》更是触动心灵，让我明白关爱学生同时也要照顾好自己，以更好状态投身教育，让班主任真正成为学生的那一道光。

——贺水花

今天的班主任团建活动让我印象深刻，其中最让我难忘的是“搭肩跳”游戏，当有人做错了指令，黄老师让我们为主动承认错误的老师鼓掌以此表扬，这不禁令我反思我在班主任管理过程中，有时也会面临此类问题，却没有正确地给予学生积极的评价，导致学生为了不受惩罚而逃避问题。这对我有很大的启发，我将在以后的工作中跳出思维定势，用发现美的眼光看待每一位学生，及时地给予学生积极正面的引导。

——林玉珍

在班主任心理团建活动培训后，一同合唱《感恩的心》，让我感触颇深。熟悉的旋律唤起内心温情，让我意识到感恩是心灵良药。身为班主任，更应心怀感恩，以爱与责任滋养学生心灵，助力他们健康成长，共筑美好校园生活。

——黄丽

通过这次活动，不仅帮我们舒缓了工作压力，更使我深刻认识到心理健康教育的重要性。在现代社会，学生面临着各种各样的压力，如学业压力、人际关系压力等，这些问题可能导致学生产生心理问题。作为教师，我们不仅要关注学生的学业成绩，更要关心他们的心理健康，帮助他们正确面对生活中的困难和挑战。另外，培训中我学习到了通过做一些游戏的方式，进行心理辅导的方法和技巧。这些方法技巧对于我今后的教学工作具有重要的指导意义。

——郜元元

在青年班主任心理拓展活动中，"冥想"这个看似静止的环节，却让我体验到最生动的自我疗愈。当指导老师温润的声音漫过耳畔，紧绷的肩颈如春雪消融，琐碎的工作杂念随呼吸缓缓沉淀。闭目凝神的二十分钟里，身体仿佛浸入温暖泉流，那些未完成的待办事项、待处理的突发状况，突然都有了清晰的解决脉络。

      这场特别的冥想像为心灵按下暂停键，让我重新理解教育者的自我关怀——不是抽离责任的逃避，而是清空情绪缓存的生命力重启。原来真正的教育能量，始于内心那一泓静水流深。

——王金凤

      通过此次心理团建活动，教师们对维护自身的心理健康有了更深入的理解和认识，为今后的教育工作和个人发展打下了坚实的基础。今后，我校将持续关注教师心理健康，丰富教师心理健康知识储备，打造心理健康教育新生态，为教师提供更多学习与成长的机会，确保师生心理健康工作顺利高效推进，助力学校教育高质量发展。