在《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的指导下，作为“全国心理健康教育特色学校”，我校始终将学生心理健康教育放在育人核心位置。今年5·25心理健康周，我校以“关爱自己，从‘心’开始”为主题，通过课程渗透、特色活动、全员参与等形式，将政策要求转化为生动实践，构建“全员心育”的教育新生态。

      5 月 19 日清晨，校园内国旗飘扬，朝气蓬勃的学子们齐聚一堂。学校心理中心杨建老师迈着坚定的步伐走向国旗下讲话台。她以“关爱自我，从心开始”为主题，用温暖而充满力量的语言，为青春学子们点亮了心灵的灯塔。杨老师的话语宛如一缕春风，拂过同学们的心田，让他们在新一天的开始，就感受到了心理健康教育的重要性和温暖，也为整个心理健康教育周拉开了帷幕。

      黄黄河老师登上讲台，带来了一场干货满满的心理健康知识微讲座。她依据学生心理普测数据和典型案例，深入浅出地向在场教师展示了心理健康水平与心理健康素养之间的紧密联系，让大家对教师心理素养现状有了清晰而深刻的认识。在理论讲解之后，黄老师更是贴心地提出了腹式呼吸身心调节技术等实用的压力管理技巧。现场互动环节更是将讲座氛围推向高潮，黄老师亲自带领全场教师体验腹式呼吸身心调节技术及心灵手巧健脑减压手操，让教师们在实践中熟练掌握这些技巧，为守护学生心理健康储备能量，也为自身的心理健康保驾护航。

      高三的学子们面临着巨大的学业压力，为了帮助他们缓解压力，全校心理老师精心组织了一系列心理减压活动。在“动力圈”活动中，同学们手拉手围成一个大圈，感受着彼此的力量与支持，仿佛形成了一个坚不可摧的团队；“同心鼓”上，大家齐心协力，让球在鼓上跳跃，每一次成功的击鼓都是团队默契的体现；“无敌风火轮”考验着同学们的协作与配合，大家共同推动风火轮滚滚向前；“搭桥过河”中，同学们巧妙利用道具，跨越重重障碍，向着目标进发；“信任天梯”更是让大家深刻体会到信任与被信任的珍贵，同学们相互扶持，勇敢地向上攀爬。在“六人拔河”和“穿衣接力”活动中，同学们面对挑战毫不畏惧，他们咬紧牙关，努力拼搏，汗水浸湿了衣衫，但脸上的笑容却格外灿烂。这些活动不仅让同学们在紧张的学习之余放松了身心，更增强了他们的团队协作能力和面对困难的勇气。

      全校各班精心组织开展心理主题班会，为学生搭建了一个分享自己心理健康故事的平台。班会上，同学们纷纷敞开心扉，讲述自己在学习和生活中遇到的困惑、烦恼以及成长的喜悦。有的同学分享了自己如何克服考试焦虑，有的同学讲述了与同学之间的矛盾如何化解，还有的同学分享了自己在面对挫折时如何重新振作。通过这些真实的故事分享，同学们不仅增进了对自身的了解，学会了悦纳自我，更增进了同学间的了解和信任，班级氛围变得更加融洽和谐，同学们在彼此的支持与鼓励中共同成长。

      在中心广场，两块精心布置的展板格外引人注目。一块是笑脸展板，师生们纷纷在展板上绘制笑脸、写下快乐的瞬间。他们在创作中感受着快乐，传递着微笑，让整个校园都充满了积极向上的氛围。另一块是击掌展板，同学们在这里击掌留念，书写鼓励的话语。每一次击掌都传递着身边人的支持与鼓励，每一句鼓励的话语都饱含着同学们对彼此的关爱与力量。这两块展板成为了校园里一道亮丽的风景线，同学们在这里驻足、交流，彼此的心更加贴近，校园的凝聚力也在悄然增强。