亲爱的老师们、同学们、家长朋友们：

大家好！秋高气爽，硕果可期。宜春中学第73届运动会即将拉开帷幕！这是一场欢笑与汗水交织的盛宴。在这个兴奋和热情的时刻，无论是赛场上的运动健将，还是加油助威的观众，我们必须时刻牢记安全始终是最重要的“参赛守则”。为了让大家尽情享受运动激情与快乐，接下来，让我们一起来看看这些关于安全的小贴士吧！

安全教育 ：通过班会，向所有师生宣讲观赛、参赛等方面的安全知识和注意事项。

运动员资格审查 ：班主任需全面了解学生的身体状况，严禁有心脏病、癫痫等不适宜剧烈运动的学生参赛，安全第一。

场地与器材检查 ：体育组应在赛前认真检查比赛场地、设施和器械的安全性，避免发生安全事故。

赛前热身：赛前做好系统性热身，如伸展、慢跑、关节环绕等，让身体“热”起来，有效预防肌肉拉伤、关节扭伤等运动损伤。

着装合适：穿着合身的运动服和舒适防滑的运动鞋。不要佩戴胸针、校卡、手表、钥匙等硬物，女生将头发扎起来。

医疗准备 ：赛场会提前准备好急救药品和器械，并安排校医在运动会期间坚守岗位。

遵守赛场纪律：严格遵守各项比赛规则，服从裁判和老师的指挥。比赛过程中，非运动员禁止在跑道区、投掷区等比赛地带逗留、穿行或追逐打闹，以免被器械或运动员误伤。

划定观看区域：各班在赛场指定的观众区域就座观看比赛，非特殊原因不要离开班级指定区域，为赛事留出安全顺畅的竞技空间。

保持场地卫生：自觉维护赛场环境卫生，各班离场时秉持垃圾不落地，做好垃圾分类，保持好场地的卫生，留下一个整洁的校园。

天气转冷，比赛结束后，运动员要做好保暖工作，避免感冒。且比赛结束后，不要立刻坐下或躺下，适当慢走放松，进行肌肉拉伸，避免乳酸堆积导致肌肉酸痛的现象。

一般性伤害 ：运动会期间，如扭伤、擦伤等，请保持冷静，由现场医务人员进行初步处理，切勿自行处理，避免二次伤害。

重大伤害或突发疾病 ：立即启动应急预案，现场人员应第一时间拨打“ 120”急救电话，并迅速通知家长和学校领导。

其他紧急情况 ：

火灾 ：立即拨打“ 119”，并迅速组织师生疏散。

治安事件 ：立即拨打“ 110”，并由安保人员和老师共同制止，保护学生。

避免拥挤踩踏 ：现场教师应立即引导学生停止前进，有序后撤，从安全出口疏散 。

请保护好自身的财产安全，不把贵重物品和现金放在教室内。

请妥善保管好个人物品，如有遗失，可到主席台或失物招领处询问。

安全第一，比赛第二

预祝运动健儿们

肆意挥洒汗水

赛出水平，赛出风格

预祝本届运动会取得圆满成功！